كلية التمريض تقيم ورشة

اقيم في كلية التمريض بجامعة الكوفة ورشة بعنوان ( هرمون الطاقة في الجسم فيتامين ب12) والقى المحاضرة الدكتورة دينا عدنان عبد الله عن الكثير منا يعرف مدى أهمية الفيتامينات والمعادن للجسم، لكن قد لا يعلم البعض أن نقص الفيتامينات يسبب أضراراً بالغة للجسم، ويؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض، حيث يفقد جهاز المناعة بالجسم قوته جراء عدم تغذيته بالقدر الكافي منها. وعلى سبيل المثال فنقص فيتامين B12  يعرض الجسم للإصابة بأمراض عديدة، من بينها مشاكل في الجهاز العصبي، حيث يعد فيتامين B12  هرمون الطاقة في الجسم، ويساعد على تكوين خلايا الدم وتقوية الجهاز العصبي، عوضاً عن تعزيز المناعة. الكوبالامين فيتامين ب12 هو أحد مجموعة فيتامينات ب المركبة، ويقوم بمهمّة إنضاج خلايا الدّم الحمراء التي تتكوّن في نخاع العظم، كما أنّه يحافظ على سلامة الليفات العصبيّة، وتكوين الأحماض النّوويّة، حيث إنّه يدخل في تكوين ثايميدين ثلاثي الفوسفات، ويحتاج الجسم لخمسة ميكروغرامات منه يوميّاً اهمية فيتامين ب12 خفقان القلب يتأثر تدفق الأكسجين إلى الأنسجة عندما يكون هناك نقص في فيتامين B12 في الجسم، ما يؤدي إلى زيادة في خفقان القلب فقدان البصر يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى تلف في العصب البصري والأوعية الدموية في شبكية العين، ما يؤدي إلى ضبابية الرؤية وفقدان البصر  فقدان الذاكرة نقص فيتامين B12 يسبب استنزاف في إنتاج السيروتونين في الدماغ، ما يسبب مشاكل عصبية وفقدان الذاكرة. ضيق في التنف\ يرجع هذا أيضاً لتأثر تدفق الأكسجين إلى الأنسجة بنقص فيتامين B12 في الجسم، ما يؤدي لضيق في التنفس. الإمساك يجعل نقص فيتامين B12 في الجسم امتصاص العناصر الغذائية أمراً صعباً، ما يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي وبالتالي الإصابة بالإمساك.